我们总说：人活着要做自己喜欢的事，但真正找到自己热爱的人不多。找到后愿意吃尽苦头把它做好，做到极致的人就更少了。我很幸运，在二十岁之前就找到了自己生命非常热爱的事情，那就是跆拳道、英语还有写作。

我读初一的时候，有一个非常喜欢的美术老师，非常有气质，而且很有思想。在那个应试就是王道的年纪里，每次她的讲话总能帮我们打开一扇又一扇的窗。所以当她提到跆拳道这项运动时，我的眼睛一直瞪地大大的。那是我第一次听到“跆拳道”这三个字。

14岁那年，我和爸爸说，我想去练习跆拳道。当时我不知道这意味着什么，我即将经历什么，只是我一直记得自己第一次听到这项运动时眼睛里闪的光。所以我就去了。第一天训练，第二天早上由于韧带拉伤爬不起来。但想到是自己主动选择的，还是咬着牙去了祁阳武校。就这样练习了一个暑假，开始了我的跆拳道启蒙。

那两个月真地很辛苦，也很痛苦，因为要拉韧带还有实战，但也非常快乐，因为你发现可以慢慢驾驭自己身体，可以感受到速度、柔韧、力量、灵敏、耐力等身体素质的提升，人也变地自信、有韧劲起来。在这些快乐面前，你会觉得，之前所有受的苦都是值得的。

所以后来我大三去台湾师大交换，当所有人说，“你不可以和专业队一起训练的”，“专业队是不接受外人的”。我还是屁颠屁颠辗转好几次地跑到专业队那里，眼睛睁地特大，然后看着教练说：“教练，我很喜欢跆拳道，可不可以和你们一起训练。”

我当时都没有想过教练会不会拒绝我这个问题，我想的只是：我真地热爱这个东西，我想把它做好。

教练当时看着我，说：你会说台语吗？我说我不会。他指了指仁杰，说：咯，他可以教你。然后全场小伙伴爆笑。我就这样加入了训练的队伍。我不知道他是被我的诚心感动了，还是因为觉得我是陆生所以破例让我进去。但总之，很感谢教练当时给我这样一个机会。

我与英语结缘也有类似的故事。我比较幸运，初中班主任李英红老师教我们英语，所以我们在她的严格要求下，打下了很深的语言基础。但是我当时并没有在这方面下苦功。后来初三补课的时候，付穹老师在班上讲到了李阳的故事，当时就觉得很佩服：一个普通人愿意为了做好一件事，可以坚持那么久，吃多么的苦。同时我也在想：如果李阳可以，为什么我们不可以？

所以整个高中三年，我就和英语死磕了三年，每天早上喝着白开水，就着白馒头当早餐，一个人沉浸在小树林里大声朗读英语。到了晚上，就带动全班读英语。一开始真得很多人不理解，还被人骂过“卖国贼”、“疯子”，（捂脸）。英语考试没考得特别好的时候，还有人说：你看他努力学习英语有什么用，我都没怎么准备，只比他差了两分。虽然这些话都很不好听，但我也只能默默承受，同时继续我的“疯狂英语”计划。让人感动的是，后来不断有小伙伴加入到我的晨读活动，我们441班的英语成绩也从全校倒数冲到了Top5的位置。

所以上次我在朋友圈发状态，说我们发起早起活动有两年多了，然后一个高中校友指正我说：应该从08年算起，快10年了。

10年，超过3000天的持续行动，你自己从没想过能坚持这么久，但就是想着要把自己想要做的事做好，然后就一路死磕到现在。在这个过程中，不断邂逅美好与感动，也不断增进对于英语的热爱。

就像彦洁讲她遇到平台时的惊喜：为梦想努力的日子是幸福的，回想起来才惊觉感动。

而我对于写作的热爱，出发点也非常简单。就是某个阳光明媚的午后，突然间，某个句子或者某个故事就触动我了，然后那种感动一直流淌在心里面，我就突然有了一种想要去描述和记录的渴望。我希望把曾经别人带给我的快乐、感动和希望，用我的文字传递出来，去给更多人温暖、美好与希冀，仅此而已。然后为了这样目标，我一直在写，从高中写到现在，前前后后，写了20多万文字。

以上是我自己找到热爱以及为热爱坚持的故事。接下来我想分享一下如何才能找到热爱以及找到后该如何做的问题。

寻找那些让你感动或者吸引你的东西

那些能让你感动或者让你深深着迷的东西，一定是触动了你内心的某个渴望，这些渴望，你自己可能发觉，也可能没有发觉，但是它们的确是潜藏在你内心的热爱。就像郝景芳会在某个午后被一句话戳到，然后有了文学的梦想；王阳明被“圣贤”的志向触动，从此一辈子为了“圣学”上下求索；就像我的女神Jane看到美好的照片，内心里就有了一种想要拍摄和描述的渴望；就像弄麦导师丁丁和Shawn，到了舞台就像吃了鸦片一样，无比快意而有激情。

如果你也找到了这样的触发点，不要犹豫，识别它们，抓住它们，然后把它们发展成你的热爱。

找到自己喜欢的偶像，对标学习

如果我们在生活中难以找到让我们内心为之悸动的事情，但总有我们喜欢的偶像吧。我们喜欢某个偶像，一定是因为这个偶像身上有你欣赏的东西，或是才华，或是气质，或是品格。比如：你喜欢科比，那一定是你被他“凌晨四点太阳”的坚持精神所触动了，那你能不能像你偶像一样，也每天早起，为了自己喜欢的事情刻意练习？比如你喜欢女神奥黛丽·赫本，那一定是被她惊人的才华和优雅的气质所迷到了，那你可不可以也饱读诗书，真诚勇敢呢？勇敢地面对你的内心，勇敢地追求你热爱的生活？如果你喜欢胡歌，那你一定是被他的才华、颜值还有品格所触动，那你是不是可以也和他一样，开始变的自律，并把“知行合一”当成是你的追求？如果你喜欢查理·芒格，那你就把他写的书，做地演讲全看一遍，然后再看一百遍，你就会发现，原来你也是那种对思维模型着迷，对理财有着狂热爱好的人。

所以，具体做法是：

1.找到自己喜欢的偶像

2.分析偶像让自己触动的原因

3.把偶像的传记，写的书，接受的采访，做的演讲，全整理下来，反复地看。至少50遍。

到了这个时候，你就知道原来你喜欢的那些偶像，是活出了你想要活的样子。那你同样可以通过你的极致努力，以他们为榜样，对标学习，活出你想要的样子来。

使用一些自我测评工具

目前市场上有很多帮助我们做自我测评的工具，像盖洛普公司的优势识别器，以及DISC等，都在一定程度上可以帮助我们更加了解自己。我个人比较推荐“优势识别器”，它会帮助你发现自己身上的五大优势主题。像我自己的优势主题就是：学习（learner）、思考(intellection)、搜集(input)、回顾(context)和积极(positivity)。每一项主题，它都会有详细的剖析，帮你分析这个优势主题的特点是什么，对应的你适合什么样的职业，等等。

这是一种较为客观的找到自己热爱的方法。

找到自己热爱后，付出极致的努力

总之，通过前面三步，基本上能找到我们想要做或者渴望做的事情。找到后，我们就需要给自己制定一个精进清单，并把目标细分。比如，我喜欢跆拳道。那我就会把跆拳道的学习目标定为成为一个跆拳道黑带四段以上的高手。那我就要去搜集信息，知道四段的要求是什么，比如需要掌握什么腿法，什么品势，什么击破要求等。为了实现这样的目标，我每天需要投入多少时间和精力等。我都要明确下来。当然我知道，热爱本身是没有终点的。

我现在之所以能不顾天气寒冷，每天早起刻苦练习跆拳道，就是因为我给自己定了这样一个目标。而科比当年之所以能每天四点起床练习，也是因为他喜欢篮球，然后他想在自己喜欢的领域做到极致。

你如果喜欢一个东西，你就有责任把它做好，做到极致。

就像《风斗士》里面，范滁师傅和崔裴达说：你要么不习武。要习武就要追求“极真”状态，极真的意思就是不断练习，直至生命的终结。

如果我们能抱有这种追求“极真”的状态去做我们自己喜欢的事情，那么我们一定会让这份热爱发光发热，做出很漂亮的成绩来。

人这一辈子其实很短，本来也没有任何意义。但是我们可以通过自己热爱的事情定义生命的意义，让生命绽放出耀眼的光芒。

如果你已经找到了这样的热爱，恭喜你。也希望你可以以追求“极真”的状态去对待你的热爱。

以上。