许剑波减肥前许剑波减肥后

　　初见许剑波，很难将他和传闻中的胖子联系起来。

　　眼前的许剑波身高1米93，体重130斤。体型像根竹竿似的，腿上直挺挺的牛仔裤显得空落落，皮带紧扎的裤腰仿佛在抱怨：这条裤子太大了。

　　许剑波过去有个外号，叫“夏东海”，因为两个月前，他长着一张酷似《家有儿女》里夏老爸的圆脸。但现在，已经很难把这两个人联系在一起了。“因为变化太大了，我瘦了70斤。”

　　许剑波说，其实他在去年年底就痛下决心要减肥了。当时，学校枕木剧社上演了年度大戏《CRTL+Z》，在剧中出演父亲角色的许剑波，瞬间以“夏东海”的名义传开了。

　　“原本只是小范围的人喊我夏东海，演完之后，‘夏东海’的评价就传遍了校园。”许剑波回忆说，那段时间觉得很沮丧，“回头看了自己演话剧的录像，越看越讨厌，特别反感总是把我和那些肥胖的代名词联系在一起。”

　　从那时起，许剑波就立志成为没有肥胖负担的好青年。

　　他给自己制定每天的饮食清单：一个苹果、一杯酸奶和一杯浓茶。

　　从此，他就告别了蛋加奶的美味早餐，西湖醋鱼和东坡肉也含着泪挥着手远离了他。许剑波的一位同学这样描述他减肥的历程：“天天喊饿，还憋着不吃。”

　　减肥也有崩溃的时候。在开始极端节食，什么也不吃的第三天，痛苦不堪的许剑波终于受不了了。他跑去肯德基，疯狂地点了汉堡、薯条、鸡块、鸡翅和冰激凌一大堆，狠狠地吃起来。吃完后，他又后悔了，想着前几天的那些努力全白费了，于是立刻冲去操场，跑了3圈。

　　一次，室友看到许剑波买了一根玉米，拿在手上斟酌了好久，才放进嘴里。先慢慢地吃了一排，停住了，看了几眼后，又一粒一粒地吃完另一排。看到这里，原本室友想上前小小嘲笑一下许剑波，没想到他一跺脚，一声叹息，就把剩下的玉米丢进垃圾桶，走了几步还回过头来，依依不舍地望了一眼那个垃圾桶。“那个表情真是痛苦啊！”

　　减肥一个月后，许剑波去厦门旅游了一趟。在厦门，他不仅继续坚持节食，坚决抵制厦门美食的诱惑，而且还把美好的夜晚，奉献给了跑步。

　　“对问我如何减肥的同学，我总是要提到这一点：光节食不运动，是没有用的！”

　　许剑波减肥成功了，许妈妈却看不下去了：儿子两个月瘦了70斤，让当娘的很担心，硬是拉许剑波去医院做了血糖等一系列检查。看到检查结果没有异常，许妈妈才放心。（通讯员 贡婷 盛陈衔 记者 袁春宇）