5月24日中午，日坛中学初中部在报告厅开展心理健康活动月系列活动——“带着希望起航”初三年级专题心理讲座。初三年级全体师生参加了此次活动。

　　活动开始之前，郑老师带着全体同学进行了有趣的热身游戏。在同学们的欢笑中，开始了本次专题讲座。讲座分别从“了解考试焦虑是什么”、“我们可以怎么做”，以及“临考的心理调整和应试技巧”等几个方面展开，让同学们认识到考试焦虑并不可怕，是每个人都会拥有的正常的心理情绪体验。适度的考试压力和焦虑情绪会为学习效率和效果带来促进的作用，只要掌握了方法，就可以有效地运用它。在心态上正确认识，坦然面对；在情绪上学会调控，松紧适当；在身体上注意休息，劳逸结合。保持良好的心态积极面对即将到来的中考，相信每一位同学都可以取得优异的成绩。

　　本次专题讲座是日坛中学初中部心理活动月系列活动之一。在接下来的活动月中，初中部还将继续开展更多丰富有趣的活动，帮助同学们加强自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理适应能力。学校一直关注学生的心理健康，通过各种方法引导、参与学生的情绪管理。相信同学们一定会拥有一个阳光、健康的初中新生活。

　　日坛中学举办初三年级专题心理讲座

　　来源：日坛中学