文/交广企业管理咨询公司首席专家谭小芳前言：今年，武汉市新洲区徐古镇中心小学49岁的校长徐更生因心梗猝死，无独有偶，秭归县工商局消费者权益保护分局39岁的局长张文峰，本月初也因脑出血殉职。医学专家昨日提醒，一些单位的中层骨干成猝死高危人群，这一现象需给予警惕。青壮年骨干频频倒下，是何缘故？猝死。近年来的不幸猝死者中，不少人是单位的中层领导或者业务骨干，他们工作压力大，有小病无暇去看，经常凭着年轻身体好硬扛，以致于积劳成疾。猝死大多由突发性心脑血管疾病导致。45岁以上的人应当坚持每年做一次体检，以了解自身健康状况，特别是关注血压、血脂、血糖等指标，若出现指标偏高，必须采取针对性措施。饮食结构也要调整，比如少吃盐等，生活作息要规律。著名员工关系研究专家谭小芳（www.tanxiaofang.com）老师认为，不关心员工身心健康的管理者不是好的管理者，不关心员工身心健康的企业是不负责任的企业，这样的管理者与企业是没有未来的。幸运的是，越来越多的企业已经意识到这个问题的严重性。人本管理、人性关怀已成为时代趋势和国际潮流。以人为本，在企业中表现为以员工的身心健康为本，一些企业也纷纷采用薪资、福利和培训等方式激发员工的主动性和积极性，帮助员工解决心理问题。我们都知道应当善待员工，因为组织的任务最终靠他们来完成，而且，他是与你朝夕相伴的战友。你应当真正地为他们着想，绝不是偶尔的一些问候并让他们知道你很关心他们。你要多参加员工的活动，了解他们的苦衷，及时与员工沟通，仔细倾听员工的意见。尤其对于员工的建设性意见，更应予以重视，细心倾听。若是一个好主意并且可以实施，则无论员工的建议多么微不足道，也要切实采用。员工会因为自己的意见被采纳，而感到欢欣鼓舞。即使这位员工曾经因为其他事情受到你的责备，他也会对你倍加关切和尊敬。你还需要给员工创造良好的工作环境，让他们知道你处处体贴他们。你还要认同员工的表现，向员工表示赞赏，保持和蔼的表情。一位经常面带微笑的领导，谁都会想和他交谈。即使你并未要求什么，你的员工也会主动地提供情报。你的肢体语言，如姿势、态度所带来的影响也不容忽视。若你经常自然地面带笑容，自身也会感到身心舒畅。保持正确的举止，在无形中它已引领你迈向成功的大道了。有许多运动员，都表示过类似的看法：“我会在重要的比赛之前，想象自己获得胜利的情景。此时，力量会立刻喷涌而来。”一个保持愉悦的心情与适当姿态的人，更容易受到众人的信赖。健康是需要管理的，如果不管理健康，健康也会离你而去。各位务必要认识到健康管理有三个阶段：预防、治疗以及恢复。我们现在做的更多的是治疗这个阶段，可无论怎么样治疗对身体的伤害已经产生而且很难彻底恢复。据专家统计，如果在前期花一元钱预防的话，后期的治疗费用就可以省九元甚至更多。可人们往往不愿意去投入这一元钱，认为还没发生投入有可能打水漂。当我们从《年世界卫生报告》中得知中国人的人均寿命平均为72岁时，我们不仅为近年来英年早逝的中年企业家而扼腕叹息：上海均瑶集团董事长王均瑶38岁病逝，网易代理首席执行官孙德棣患癌症去世时38岁，上海中发电气集团董事长南民病逝时年仅37岁。据《健康时报》报道的2005年国务院发展研究中心在对3539名企业家的健康状况调查后发现，有90%的企业家表示工作压力很大，76%的企业家认为工作状况紧张。调查还发现，平均每四位企业家中就有一位患有与工作紧张相关的慢性疾病，比如神经衰弱、高血压、慢性胃炎等。在美国，现在有650多家健康管理机构，可见，发达国家人们的健康保健意识十分强烈。可在中国可能连10家都不到，专职从事健康管理工作的人才更是稀缺。从美国的健康保健市场来看，中国将会有不错的市场远景。西方国家有一个普遍承认的成本核算：即在健康管理投资一元钱，将来在医疗费用上可减少8-9元钱。目前在中国的现状是，虽然国家已经实施社保，并提供医疗保障，但是现有医疗保障只能满足员工最基本的医疗需求，只有当员工生病之后才能使用，当员工处于‘亚健康’状态以及‘高危’状况下，社会保障不能提供任何解决方案。健康管理正在催生中国人事制度的变革。谭小芳老师（预定谭老师《关爱员工》培训，请联系13733187876）认为，在参加医保的前提下，企业为了降低开支，不会考虑额外的直接投入，为员工提供健康管理计划来减少亚健康以及高危人群的比例，但是，由于员工的低效工作导致公司的损失是最大的，最终损失的还是企业。近日，谭小芳老师了解到，甘肃省金川集团公司（简称金川公司）为培育一支适应国际化经营需要的职工队伍，该公司建立了完善的职工健康保障体系，首次将职工健康管理纳入到考核监督制度当中，开创了企业职工健康管理的新型模式。据了解，作为亚洲最大的镍钴生产企业，金川公司目前有在职职工和离退休人员达到5万多人。如何保证广大职工身心健康，有效控制和减少生活方式疾病及危险因素对职工健康的伤害，从而使职工以健康的体魄和心态投入到企业的生产经营工作中，已成为公司平稳持续发展的重要内容之一。一个人的健康状况受到多种因素的影响，这些因素包括环境、生活方式、医疗供应和市场经济等。谭小芳老师了解到，在以上多种因素的影响下，目前中国员工面临的主要健康风险包括：○生活方式风险(吸烟、肥胖、饮酒等)○传染病(乙型肝炎、肺结核、艾滋病等)○慢性病(高血压、心血管病、糖尿病、压力/精神疾病等)○职业病(肺病、噪音导致的耳聋、肌肉骨骼类疾病等)谭老师身边有很多朋友在取得事业成功的同时并不幸福并不开心，而且相当一部分的朋友丢失了健康或者处于亚健康的状态。尽管说成功是要付出代价的，但丢失了健康，成功又有何意义？人生最宝贵的就是健康，健康是1，其它都为0，没有1再多的0都没有意义；只有前面的1，后面的0才显得有价值。所以，谭小芳老师还想给大家一些健康管理的建议：一是健康管理不仅仅有体检，更要有对体检结果的专业评估以及与可量化的操作方法。很多朋友都有定期体验的意识，可没有对体检结果的专业评估，更没有可量化的操作方法。专业评估与可量化的操作方法比体检来的更重要。二是加强运动比如慢跑、瑜伽、游泳等是保持良好状态的重要因素，生命在于运动，没有足够的运动不但身体各个部位僵化而且精神状态也会不佳。三是凡事不能过度，比如喝酒不能过多，每餐不能过饱、房事不能过多、面对电脑时间不能过长、肉盐糖不能吃的过多等等，一旦过度身体内的阴阳平衡就会失去，出现病情是迟早的事情。四是早睡早起，中医告诉我们晚上11点到凌晨1点是肝脏排毒的最佳时间段，这个时间最好趟在床上；很多朋友由于生活习惯以及工作方面的原因往往很晚才睡，其实这对身体的伤害是非常大的。睡眠是养颜的最好的方法，足够的睡眠对于身体内的平衡至关重要，但也不可贪睡，睡的太多。五是要及时地为压力寻找排泄口，压力过大而没有排泄口对身体的伤害是极为严重的，严重的话也会产生极端行为。