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“健康是金、长寿是福”，很多人在日常饮食起居中追求养生保健的同时却在认识上陷入养生误区，养不得法，因此收效甚微。如何才能更好的在生活中渗透进养生保健的好习惯？在此，杜那司总裁国际美容专家刘正老师为大家提供了自己独有的养生方法。从饮食调养到运动保健都有很好的介绍，现在我们就开始今天的养生之旅！
很多人喜欢喝低糖饮料，其实，冰淇淋、低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、综合维他命和许多成药中都含有Aspartame（阿斯巴甜）。
阿斯巴甜比蔗糖甜200倍，属于一种代糖。代糖则是一种神经毒素，会损害神经系统，如：头痛、癫痫、昏迷、肿瘤、视力消失、记忆力衰退；还会使过动症、糖尿病、忧郁症、红斑性狼疮、纤维性肌痛、多发性硬化、慢性疲劳综合症及老年痴呆等症状加重。
甲醇（又称木醇）占代糖的1/3，此物质为代谢性毒物和麻醉剂，其毒性会影响脑中的多巴胺系统而导致上瘾。
经常看到关于世界级运动员和其它健康人仕在服用代糖后猝死的报导，其原因与阿斯巴甜将损害心脏的传导系统有关，因阿斯巴甜会过度刺激神经末梢、增加肌肉紧张而引发偏头疼，所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。转载自人民网
