“谁都想生在好人家，可无法决定父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。”

1、选择决定人生方向

近期，被热播电视剧《都挺好》里姚晨饰演的“苏明玉”圈了粉。她勇敢地冲出原生家庭，走出了自己的一片天空。

家里3个孩子，她是唯一的女儿。可她并没有得到宠爱，还在母亲重男轻女的偏见中，被伤得遍体鳞伤。

在明玉的回忆中，我们看到了她心底的伤。母亲做早餐时，儿子配吃火腿加鸡蛋，女儿只配吃泡饭；为大儿子出国留学，毁掉女儿“清华梦”，只许她读免费的师范学院；更是在二儿子娶妻时卖掉房间，让女儿失去栖居之所。

母亲更是说出扎心的话：“苏明玉，你是个女孩，怎么能跟你两个哥哥比呢？我们只负责养你到十八岁，你以后要嫁人，到老了我们也不需要你养。”

面对女儿的不公，父亲只会选择软弱的逃避：当女儿被打时，他就往厕所跑；当女儿被骂时，他就会假装看报纸。

苏明玉彻底清醒，她不再对父母抱有奢望，从此与原生家庭决裂，选择勤工俭学靠自己去实现梦想。她遇到挫折一而再、再而三的坚持，打动了师傅老蒙，从此为她打开了通往商界的大门。多年后她成了“女强人”，走出了开挂的人生。

剧中有这样一句台词：你可以选择不原谅，也可以选择放下。

其实，人生就是不断选择的叠加，面对不如意的原生家庭，有人选择沉沦毁了一生，有人选择触底反弹逆向生长。

2、被原生家庭禁锢，人生难以成长

心理学家弗兰克.卡德勒说：“生命中最不幸的一个事实是，我们所遭遇的第一个重大磨难多来自家庭。”

纪录片《镜子》中16岁男孩泽清，让人印象深刻。

他初二辍学在家，每天只是上网玩军棋。妈妈为他拿汤端饭，他骂妈妈“贱”，还揪住她的头发，将她逼到墙角，用凳子去打。而爸爸只是冷眼旁观，那一刻妈妈绝望了。

妈妈决定送泽清到“特殊”的培训学校，刚开始泽清是抗拒的。但得知有央视跟拍，竟欣然同意了，理由是：感觉有存在感。

在镜头下，泽清说出了心里话：父母经常晚归，对他的陪伴非常少。即使在家两人也经常大打出手，爸爸埋怨妈妈不顾家，妈妈怒怼爸爸为何不找“村姑”。唯独没有人“看得见”泽清的痛苦。

他试图用极端行为刺痛双亲，只为能够被他们“看见”。为了引起他们的关注，他甚至用上了“伤敌一千自损八百”的招式。

很多孩子迷失在原生家庭带来的痛苦中，“爱而不得”让他们迷失了自己。

当年参演《小鬼当家》的小演员麦考利，在10岁时在好莱坞就红极一时。

但父母把他当摇钱树。为争夺儿子的财产，夫妻两人在孩子面前，不惜大打出手，并将对方告上法庭办理离婚。麦考利的心中蒙上了阴影，因家丑外扬也影响到他的星途，在15岁时他便选择了息影。

从此他过上了酗酒、抽烟甚至嗑药的生活，把自己弄得瘦骨嶙峋、面目全非。青春期的他蓄着胡子精神颓废，像一个病态的老头，形象一落千丈。镜头下再也不见影片中那个古灵精怪的Kevin了。

有人说：无论我们的原生家庭有多不好，最重要的其实是自己。

深以为然。

原生家庭所带来的伤痛，并不是我们自暴自弃的理由。每个孩子都是独立的个体，任何人没有权利放弃自我成长。

3、要学会自我救赎

心理学研究早已证明：一个人的童年经历，特别是原生家庭，对个人性格、行为、心理起着决定性的作用，并且会产生长期、深远的影响，甚至会决定一生的幸福。

那么，要如何做可以减少来自原生家庭的创伤，做到自我救赎呢？

一定要让自己变得强大

林依晨上高二时，妈妈突然病倒，她才得知父母早已离婚，为了供养她们姐弟读书，家里已经欠债500多万台币。从此她挑起生活的重担，开始了边上学、边拍戏的日子。

她在圈内被人称作“拼命三郎”，各种危难险阻她都会亲自上。为了早日还清债务，她6年拍了13部偶像剧。胡歌形容“她是在用生命在拍戏，”她用自己的坚韧守护着家人。

如今37岁的她婚姻美满、事业开挂。原生家庭束缚不了有梦想和毅力的人，面对命运暴击正确的姿势是让自己变得更强大。

接纳与原谅，和过去和解

孙俪12岁父母离异，母亲含辛茹苦把她带大，她恨爸爸的无情曾经幻想：有钱后她开着跑车，路遇爸爸她会扬长而去，可得知爸爸生活窘迫，她发现自己不快乐。

看到爸爸的穷困潦倒，她忍不住街头大哭。她非常矛盾，想原谅他但又怕妈妈伤心。妈妈的一句话让她释怀：“再怎么样，毕竟他给了我你这样一个女儿，看着你，我就不恨他了。”

孙俪选择原谅了爸爸：“我终于明白了一件事：恨一个人，你永远得不到幸福。而爱，可以让你的内心获得真正的宁静。”

人不能带着枷锁过日子，学会“放下”才能解脱，才能成为新的自我。

为爱构筑新的原生家庭

蔡少芬母亲是赌徒，为母还债她15岁就开始拼命拍戏，曾为母亲还赌债高达8000万元。可母亲拿着女儿的血汗钱，更是有恃无恐，巨额赌债一笔连着一笔。蔡少芬痛定思痛，选择与母决裂，切断了与原生家庭的联系。

之后，她与张晋共同组建了自己的小家，她将爱倾注给了活泼可爱的女儿们。在《不可思议的妈妈2》中，她教女有方母爱爆棚，隔着屏幕都能够感受到她的幸福。

既然原生家庭无可选择，我们可以为孩子们搭窝。

无论怎样的出生，无论怎样的生长环境，都是我们与生俱来不可更改的“硬壳”，我们只有放下思想包袱，坦然接受面对生活，用感恩的心来悦纳生活的回馈，才能微笑以待。

世上本没有完美的人，更没有完美的原生家庭，所以不要沉浸在伤痛和迷茫，在爱与被爱中找到平衡，活出漂亮的自我。