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【组图】该给孩子学功夫吗?武术、跆拳道,哪个更适合学?

编辑:中国教育品牌网  发布时间:2016-12-20 15:29:33 

转载自公号:憨爸在美国(ID:hanhanusa)

很多父母都在考虑,是不是该给娃报个辅导班学功夫呢?一来能强身健体,可以保护自己,二来锻炼意志,三来也能提升孩子的自信心。

可是功夫的门类很多,在全球来说,最常见的应该就是武术和跆拳道了。武术已经是中华民族的代名词,在美国的时候,偶尔还会有同事问我,“Do you know Chinese Kung Fu?”,搞得我这个不懂武功的人好羞涩 … 而跆拳道则是奥运项目,全球流行,有很大的群众基础。

那么武术和跆拳道,我们到底该给娃学哪一个呢?憨爸今天就给您捋一捋!

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  武术

我给憨憨从5岁开始报名的少林武术,不要奇怪,美国有很多武馆,光是少林寺就在美国开了4家,都是释永信大和尚的弟子们远渡重洋过来教的。

  

  (憨憨和师傅们的合影)

  在我看来,武术有下面几点特色:

  1. 修心,提高专注力

武术其实不仅仅是竞技层面的,它其实分为三个方面:防身(格斗方面),健体(医学方面),修心(哲学方面)。三者合在一起才是中国武术。这与其他单纯的格斗术区别很大,因而可以说独特。在这一点上,日本的剑道也是一样。只不过那是日本武术,不是中国武术。

很多武馆过多地强调了格斗部分,其实那削弱了武术的内涵。

憨憨所在的少林武馆,经常在课程结束的时候,大和尚会和学生们一起盘腿打坐1分钟,然后问问孩子们想到了什么,有人说想到了高山流水,有人说想起了蓝天白云,总之都挺有禅境的!^_^

修心这一点是我很粉武术的地方,因为它有点像冥想,可以提高孩子专注力!

  2. 内容很丰富,吸引孩子兴趣

就拿少林武术来说,他们有18般兵器,而段位每升一级就要练一样新的兵器。比如憨憨一开始无带,只打拳,但升一级到白带后,就开始耍少林棍,再升一级到黄带就要舞刀 …

有时候憨憨练习实在厌倦了,我只要一跟他说升级可以学新的东西,他立刻就来劲了。

所以武术对孩子来说,内容很丰富,刀枪剑戟轮流来,能帮助孩子一直保持一种兴趣和新鲜感。

  3. 锻炼身体的协调性和灵活性

武术很强调动作是否做到位。憨憨练习的时候觉得动作做出来就行了,但是师傅不同意,经常叮嘱他蹲的再低一点,腿再踢高一点,背要直一点 …

另外武术还讲究不同的姿势变化,比如就说手,就有拳、掌、勾手等手型。

因为武术有不少动作都是来源于达摩祖师对天地人兽的参悟,比如下面这个动作,他并不要求你昂首挺胸、手脚伸直,而是需要摆出动物的模样,

  

所以这对全身肢体的灵活性和协调性帮助特别大!

这方面我的感悟很深,憨憨以前走路背不是很直,肩没有展开,但自从练了武术后没多久,就开始昂首挺胸、英姿飒爽了,很有些小男子汉的味道!

上面就是我对武术的理解,下面再谈谈跆拳道。

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  跆拳道

跆拳道起源于韩国,是韩国的国粹,也进入了奥运会,在美国很流行。他比武术的受众更广,在美国,武术学校大多都是华裔参加,而跆拳道武馆则有美国人、印度人、韩国人、华人等等多民族报名,可能跆拳道更加简单直接,更容易为西方所接受。

  

我最近在准备给憨憨尝试一下跆拳道,因为跆拳道有下面几点特点打动了我:

  1. 竞技性较强

跆拳道是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中,腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击,而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。

在跆拳道训练中,有不少跟格斗相关的训练,比如下面这个先踢左右腿,然后手部自保的连环动作就很实用,

  

  因此,跆拳道竞技性更强,说得再直白一些,就是他的格斗方面的训练会更实用一些。

  2. 礼始礼终,内外兼修

在任何场合下,跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始,以礼结束,以养成谦虚、友好、忍让的作风。所以,我经常看见跆拳道的那些师傅们很斯文,彬彬有礼,但谁也想不到,他们其实是武林高手。

礼始礼终,内外兼修,这点很能培养孩子的道德修养,非常值得称道。

  3. 动作锻炼速度和力量

跆拳道不讲究花架子,所有动作都以技击格斗为核心;要求速度快、力量大、击打效果好,在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等,以击碎的厚度来判定功力。

下面这个图是两个儿童参加的跆拳道比赛,蓝色儿童旋风踢的速度和力量让人啧啧称绝,

  

所以,有了跆拳道的速度和力量的基础,将来从事别的体育运动会事半功倍。

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  武术和跆拳道怎么选?

  至于是否该给孩子报名武术或者跆拳道,憨爸给您一些参考。

  1. 年龄是否合适?

在美国,无论是武术还是跆拳道,都要求4岁以上才可以学,因为4岁以内的孩子注意力不够集中,接受、吸收能力比较差,不适合学习;而4岁以后的小孩内心更加成熟,不会随意哭闹,此时学习武术或者跆拳道对孩子的自信心、性格养成等各方面更有帮助。

另外一个问题是,4岁以内的小孩子骨骼发育尚未完全,进行激烈的运动更容易引起骨骼畸形,因此不主张孩子过小的时侯进行跆拳道、武术方面的训练。

  2. 是否会影响个头发育?

武术和跆拳道在训练的时候都需要韧带拉伸的练习,而且踢腿和压腿时都是肌肉的纵向拉伸,会帮助孩子长个子,还会塑造很好的腿部线条。

所以,我们看学武术、跆拳道的孩子,无论男女个个都挺胸直背,英姿飒爽,非常阳光!

  3. 是否适合女孩子呢?

在我们这里,无论是跆拳道还是武术,都有很多女孩子参与,比如憨憨武术班上女孩子比例有个30-40%左右。

因为武术和跆拳道对身体柔韧性的训练会让身姿更加轻盈灵活,比如憨憨他们武术就有一项Cart Wheel(车轮转)的训练(如下),就是训练肢体柔韧性和协调性的,

  

这些都能帮助女孩子塑造身材,如果有了武术的基础,女孩子去学跳舞也会很容易!

  4. 一周几堂课比较合适?

我以前给憨憨报名的时候,是一周一堂课,结果发现,如果回家不练的话,一周一堂课效果非常差,经常上课教的动作回去就忘了,害得我都要上课录像,回家再指导。

所以,教练都说,一周2-3堂课是比较合适的,这样动作会记得比较熟练,而且进展会更快!

  5. 武术和跆拳道,该选哪个?

对于这个问题,仁者见仁智者见智,就我的理解而言,

如果你想训练孩子肢体协调性,那么武术会更适合,因为他更强调全身肢体动作的训练,我亲眼看见少林武馆有个运动发育不良的孩子在训练一段时间后,身体的协调能力大大增强了。

如果你想训练格斗技巧或者竞技性,那么跆拳道更适合,因为他的格斗方面训练会更多一些。

最后,你还得考察武馆距离家里的路程,课程安排和学费。说到学费,这里有一个坑要注意,曾经有朋友跟我说,她报名的跆拳道馆,平时学费看起来还好,但是买装备以及升级考试的费用却特别特别高,因为娃都练了好久准备升级了,所以不得以只能挨宰 … 因此报名的时候,不光是学费,包括装备、升级的费用都得打听清楚!

  其实,无论是学武术还是跆拳道,我们目的就是为了培养孩子坚韧的性格,强壮的体魄,无论选哪个,对孩子的帮助都是极大的!

  作者:

  憨爸,一位硅谷工程师爸爸,分享美式教育理念和资源,专注于英语、数学、科学启蒙,一定让你脑洞大开哟!

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