中国儿童中心一份题为《中国儿童的生存与开展:数据与分析》的报告显示:中国17岁以下的少年儿童中,至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。5.2%的儿童存在明显的躯体化、强迫病症、人际关系敏感、抑郁等心理健康问题。《中国心理卫生》杂志一篇文章称:国内有77.9%的中小学生心理存在轻度不良反响。从已经报道的调查数据来看，我国青少年心理健康现状堪忧，是时候采取行动来关注青少年心理健康了，但绝大多数家长在面临孩子出现行为问题和心理问题时，却总是理所当然的认为，那完全是孩子的问题，只要找到合适的老师，去解决孩子的问题就行了，其实那真的是找错了病灶，对于大多数孩子出现的心理问题来讲，孩子的问题只是一个家庭问题的呈现，真正能解决孩子心理问题的方法，家长的自我成长是必不可少的。

我从事儿童及青少年心理教育15年的经历，帮助过上千名儿童改善行为问题、情绪问题和人际关系问题，见证了近千个家庭的成长与改变，每一个孩子出现明显的进步，都离不开辅导家长实现自我成长，至少家长开始有了实质性的改变，否则都是在耽误孩子的时间，或者错过了帮助孩子的机会。

2020年，有位妈妈带着5岁的儿子找到我，因孩子至今不能与人对视，不能正常与人交流，在医院里被诊断为自闭症，妈妈非常无助着急，因听说我一直在做儿童青少年的行为和心理纠正工作，便带孩子过来试一试。经过测评，发现孩子并不是标准的自闭症特征，但确实表现十分类似自闭症，接下来在给孩子制定了训练计划并执行过程中，我开始带领家长去看自己的问题，引导家长开始探索自我，心理咨询，参加团体辅导，这位妈妈很快进入了自我成长，整个心态发生了很大的变化，能够稳稳的接纳了孩子，开始跟孩子有了积极的互动，令人惊喜的是，这个孩子三个月以后就可以像正常孩子一样互动交流了，这在同样有自闭倾向的孩子身上，改善速度是不可思议的，但确实是发生了，我们总结奇迹发生的原因，归咎于家长心理上的迅速成长。

在青少年存在的心理问题中，因学习造成的心理问题位居榜首，主要包括学习压力、厌学、考试焦虑等。此外，人际交往压力，青春期心理问题，网络对青少年心理影响也不容忽视。这几年似乎越来越多的青少年产生了抑郁情绪，厌学休学的个案越来越多，我作为心理咨询师和亲子导师，开始辅导帮助越来越多的青少年，从抑郁里走出来，恢复学习动力，在我的个案中，家长能够密切配合去提升自我的，去处理自己的安全感问题、消除焦虑，提升价值感，有能力给孩子心理营养，成功改善亲子关系，孩子就能更快的好起来，恢复学习状态。我也同样遇到了，有的家长始终不能面对自己的问题，不愿意或没有意识去触碰自己真正的伤痛，一味的在孩子身上使劲，本来早就应该得到帮助的孩子，却依然无法回到学习状态，有的竟然真的放弃了学习。

父母的高期待、高要求、高标准往往是很多孩子出现厌学等心理问题的根源，孩子在这种“三高”压迫下，越来越没有价值感，最后可能发展到放弃生命的地步，然而很多家长并不认为自己的期待和要求确实是高的，或者做不到让自己的高期待高要求降下来，这就需要家长去自我成长，实现对自我的接纳，才能最终接纳孩子和自己。在我的个案中，有因为家长从小忽略了孩子的感受，不让孩子去表达感受，以至于孩子在学校里不能很好的处理同学关系，积累到一定程度而不敢再去学校；也有因父母关系微妙，或家庭发生了巨大变故，家长虽然尽力掩饰，然而越掩饰越会导致孩子无法专注于学习了。在与大学生的心理咨询工作中，我会发现有很多大学生对自己不满意，抑郁焦虑，对前途迷茫，考研仅仅是因为不愿意走向社会，探索到深层原因，依然是和父母的影响有着密切的关系。

所以，家长的自我成长应该得到社会的支持和推动，防患于未然，从小就培养心理营养充足，人格健全的孩子。

曾爱琴：国家二级心理咨询师

萨提亚模式家庭治疗师

济南市心理健康中心首席心理专家